Задонцев приглашают принять нормы ГТО
27.01.2021
0
6787
Центр тестирования ВФСК ГТО Задонского муниципального района (МБО ДО ДЮСШ г. Задонска) приглашает принять участие в сдаче нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО в 2021 году.
Принять участие в сдаче может любой желающий в возрасте от 6 до 70 лет и старше.
ТВОИ 5 ШАГОВ ДО ЗНАКА ГТО!
- Регистрация на официальном сайте ГТО.
- Узнать график приема нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО по тел. 2-14-71
- Обратиться в медицинское учреждение и получить медицинский допуск на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО.
- Выполнение испытаний согласно возрастной ступени ГТО.
- При успешном выполнении всех нормативов испытаний (тестов), получение знака отличия комплекса ВФСК ГТО.
Выполнение испытаний по сдаче норм ГТО по адресу: г. Задонск ул. К. Маркса д.64:
- челночный бег 3х10 м;
- рывок гири 16 кг;
- подтягивание на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине;
- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Желаем всем удачи в выполнении нормативов испытаний (тестов) ВФСК «ГТО»!
Вам будет интересно
-
С Днём России! -
Выпускной в гимназии «Новое поколение» -
Прокурор Задонского округа проведёт личный приём участников СВО и их семей -
В Задонске после ночного конфликта умер 62-летний мужчина -
В Липецкой области продлили ограничения на продажу бензина до 5 июля -
Задонские гимназисты привезли шесть дипломов с всероссийского конкурса в Великом... -
Телефоны, банковские карты, переводы и вход на сайты: какие новые законы подписа... -
С 1 июля вступают в силу новые правила: что изменится для жителей Задонского окр... -
В Задонске создадут молодёжный центр «Каменная гора» -
В Липецкой области временно ограничили продажу бензина на АЗС